Някои от най-често срещаните симптоми на стресa са:
Напрегнатост, тревожност, промени настроението, загуба на ентусиазъм и енергия, както и промени в навиците за хранене;
Отпадналост, хронична умора, главоболие, световъртеж;
Нарушен сън
Напрежение в мускулите
Стомашно-чревни разстройства
Последиците от стреса влияят върху психическото и физическото ни състояние, както и върху имунната система, откъдето се създават предпоставки за различни заболявания.